안녕하세요! 오늘은 단백질 보충제를 어떻게 고르는지에 대해 알아보려고 해요. 요즘 운동하는 분들이나 다이어트를 하는 분들 사이에서 단백질 보충제가 정말 인기잖아요? 하지만 종류도 많고, 어떤 제품이 나에게 맞는지 고민이 많으실 것 같아요. 그래서 오늘은 단백질 보충제에 대한 모든 것을 정리해볼게요!1. 단백질 보충제란? 🤔단백질 보충제는 말 그대로 단백질을 보충해주는 제품이에요. 주로 운동 후 근육 회복을 돕거나, 식사 대용으로 사용되기도 해요. 단백질은 우리 몸의 세포를 구성하는 중요한 영양소로, 근육, 피부, 머리카락 등 다양한 부분에 필요하답니다.2. 단백질 보충제의 필요성 💪운동을 하거나 다이어트를 할 때 단백질 섭취는 필수적이에요. 특히 근육을 키우고 싶거나 체중을 줄이고 싶다면 단백질 섭취..
