흑마늘의 효능과 활용법흑마늘은 최근 건강식품으로 많은 인기를 끌고 있어요. 그럼 흑마늘이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 알아볼까요? 😊흑마늘이란?흑마늘은 일반 마늘을 발효시켜 만든 식품이에요. 발효 과정에서 마늘의 성분이 변화하여 독특한 맛과 향을 가지게 되죠. 이 과정에서 마늘의 영양소가 더욱 농축되어 흑마늘이 탄생하게 돼요.이미지 출처흑마늘의 주요 효능흑마늘은 다양한 건강 효능을 가지고 있어요. 여기 몇 가지 주요 효능을 소개할게요.항산화 효과 : 흑마늘은 일반 마늘보다 더 높은 항산화 성분을 가지고 있어요. 이는 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 줘요.면역력 증진 : 흑마늘은 면역 체계를 강화하여 감염에 대한 저항력을 높여줘요.혈액순환 개선 : 흑마늘..
